Psychologiepraktijk Roos
Vrijgevestigde praktijk voor specialistische en basis GGZ in Amsterdam
Ervaar je psychische problemen zoals somberheid, angsten, onzekerheid, spanningen of andere psychische klachten, dan kan het tijd zijn om hulp te zoeken bij een psycholoog. Een gekwalificeerde professional kan jou helpen om onderliggende gedachten, gevoelens en gedragspatronen te identificeren die bijdragen aan je probleem. Met de inzichten die je opdoet, kun je toewerken naar een betekenisvol en uitgebalanceerd leven. Laat psychische klachten je niet in de weg staan om je leven ten volle te leven. Wil jij je mentaal gezond voelen, dan is de stap naar een psycholoog een stap in de goede richting.
Behandelaanbod
Cognitieve gedragstherapie wordt gezien als de aangewezen behandeling voor veel psychische klachten, volgens de richtlijnen voor de geestelijke gezondheidszorg. Maar iedereen is uniek, daarom geloof ik in een op maat gemaakte behandeling die aansluit bij jouw specifieke behoeften. Tijdens de behandeling werk ik nauw met je samen om te bepalen welke technieken uit onderstaande behandelvormen het best in jouw behandeling passen.
Mocht je meer informatie willen, klik dan op de afbeelding voor een informatievideo.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een doelgerichte therapie. Uitgangspunt is dat gevoelens, gedachten en gedrag met elkaar samenhangen en elkaar versterken. Wil jij meer grip op je gevoelsleven, beter snappen waarom je doet zoals je doet en patronen doorbreken? Dan is CGT iets voor jou.
Wil jij loslaten wat je niet kan veranderen? Spreken meditatie en acceptatie jou aan? In Acceptance- en Commitment Therapy (ACT) leer je om te
aanvaarden dat het leven gepaard gaat met obstakels en ongemakken, waardoor er ruimte ontstaat om je te focussen op datgene dat het leven écht de moeite waard maakt.
Eye movement desensitisation and reprocessing (EMDR) is een goed werkzaam gebleken therapievorm bij onverwerkte traumatische gebeurtenissen. Pijnlijke herinneringen worden na EMDR als minder emotioneel beladen ervaren. EMDR is breed toepasbaar, en kan ook bij andere psychische problemen dan trauma worden ingezet.
Voor wie
Bij psychologiepraktijk Roos kunnen (jong)volwassenen vanaf 18 jaar zich aanmelden voor behandeling van de volgende psychische problemen:
-
Somberheid en depressie
-
Angst
-
Paniekaanvallen
-
Negatief zelfbeeld, onzekerheid of faalangst
-
Gebrek aan assertiviteit
-
Werkgerelateerde problemen
-
Overspanning of burn-out
-
Onverwerkte nare gebeurtenissen of trauma
Mocht je twijfelen of jouw hulpvraag aansluit bij mijn behandelaanbod, neem dan gerust even contact op via e-mail of het contactformulier.
Ik heb momenteel geen plek voor nieuwe cliënten (geüpdatet april 2024).
De volgende klachten kunnen niet worden behandeld in de praktijk en vereisen een meer specialistisch hulpaanbod:
Bipolaire stoornissen, psychotische stoornissen, depressie met ernstige suïcidaliteit, ernstige verslaving of complexe persoonlijkheids-problematiek.
Werkwijze
In een vrijgevestigde praktijk is er veel ruimte voor een persoonlijke aanpak. Jouw verhaal en jouw klachten staan centraal. Therapie kan pijnlijk of confronterend zijn. Als therapeut vind ik het belangrijk om je hierin bij te staan en een veilige sfeer te creëren waarin je je vrij voelt om je kwetsbaarheden te onderzoeken en je verder te ontwikkelen als mens.
Vanuit jouw eigen behandeldoelen kijken we welke technieken (cognitieve gedragstherapie, ACT, EMDR of een blend hiervan), het best aansluiten. Meestal komen psychische klachten tot uiting in het dagelijks leven, dus we exploreren moeilijke situaties in het hier-en-nu om (zelf)bewustzijn en inzicht te vergaren. Afhankelijk van jouw wens en de noodzaak hiertoe, kunnen we ook verbanden leggen met het verleden, je leergeschiedenis en vroege ervaringen.
We zullen de sessies vaak afsluiten met een oefening voor thuis. Gedragsverandering vindt immers plaats in je dagelijks leven, niet alleen in de therapiekamer. Natuurlijk evalueren we tijdens je behandeling regelmatig of we nog op koers liggen.
Praktische informatie
Uit onderzoek is gebleken dat een intensieve aanpak van psychische klachten effectief is. Ik raad daarom aan om twee keer per week een behandelsessie in te plannen. Behandelsessies vinden zowel in de praktijk als online via beeldbellen plaats. Mijn praktijk is gevestigd in een kleinschalige groepspraktijk in de Baarsjes in Amsterdam.
Tarieven
Mijn psychologiepraktijk is aangesloten bij een samenwerkingsverband van GGZ professionals. Hierdoor kan je behandeling volledig vergoed worden. Voor vergoeding heb je wel een geldige verwijsbrief nodig en moet er een diagnose gesteld kunnen worden. Houd er rekening mee dat voor psychologische zorg je eigen risico wordt aangesproken. Het eigen risico bedraagt in 2024, afhankelijk van jouw zorgverzekering, minimaal €385 en maximaal €885.
Je kan er ook voor kiezen om je behandeling zelf te betalen. Bijvoorbeeld omdat je je eigen risico niet wilt aanspreken, of omdat er geen diagnose gesteld kan worden. In dat geval is er geen verwijsbrief van je huisarts nodig. De Nederlandse Zorgautoriteit (NZA) heeft hiervoor tarieven opgesteld en deze zijn in 2024 vastgesteld op €161,46 per uur voor behandeling en €183,44 per uur voor diagnostiek.
Je kunt een afspraak kosteloos tot 24 uur voor je afspraak afzeggen. Voor afspraken die niet of te laat worden afgezegd, breng ik €75 in rekening. Houd er rekening mee dat dit niet wordt vergoed door je zorgverzekeraar en dat je dit zelf moet betalen.
Over mij
Mijn naam is Roos Temmink en ik ben werkzaam als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut in de geestelijke gezondheidszorg voor volwassenen. In 2013 ben ik afgestudeerd in de klinische psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Daarna heb ik bij verschillende landelijke GGZ instellingen gewerkt, zoals Mediant, HSK en Arkin.
Na het afronden van de GZ-opleiding heb ik drie jaar bij Jellinek gewerkt op een polikliniek voor verslaving. Naast comorbide behandelingen van o.a. depressie, trauma en angst, stuurde ik hier in de rol van regiebehandelaar een team aan van vier psychologen. Na tien jaar ervaring bij gevestigde grote GGZ instellingen, merkte ik dat ik de persoonlijke aandacht en tijd voor cliënten miste.
Deze zoektocht naar een meer persoonsgerichte aanpak, dreef me ertoe om mijn eigen praktijk te openen. In mijn praktijk vind ik het waardevol om samen met jou uit te pluizen hoe jij in elkaar zit als mens, hoe bepaalde gedachten en patronen je in de weg zitten en hoe je je anders kan gaan voelen en gedragen. Ik vind het belangrijk om oog te hebben voor de persoon achter de klacht en je echt te leren kennen.
Registraties
GZ-psycholoog BIG
Cognitief gedragstherapeut VGCt
BIG-registratienummer: 59925169725
VGCt lidnummer: 304768
AGB-code hulpverlener: 94105078
KVK: 89347609
Verwijsbrief
Om je psychologische behandeling vergoed te krijgen, is het belangrijk om een geldige verwijsbrief van je huisarts te hebben. De verwijsbrief moet zijn voorzien van de persoonlijke AGB-code en handtekening van je huisarts of stempel van de praktijk en mag niet ouder zijn dan 9 maanden.
Als je je behandeling niet wilt laten vergoeden door je zorgverzekeraar, dan kun je deze stap overslaan.
Contact
Wil je je aanmelden in mijn praktijk? Vul dan het contactformulier in of stuur me een e-mail. Zorg dat je je eventuele verwijsbrief paraat hebt. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Als ik na de kennismaking en na het doornemen van je verwijsbrief denk dat ik een passend hulpaanbod voor je hebt, dan plannen we gelijk een intakegesprek.
Kijk onder het kopje "Voor wie" of ik ruimte heb voor nieuwe cliënten.
Behandeling
Na de intake volgt een behandelplanbespreking. Als ik een passend hulpaanbod heb, en je ervaart een klik met mij, dan plannen we behandelsessies in. Met jouw toestemming stel ik hiervan je huisarts op de hoogte. Deze sessies vinden plaats op de praktijk en via beeldbellen.
Als na de intake blijkt dat je elders beter geholpen kunt worden, dan denk ik met je mee voor een passend advies voor een doorverwijzing.
Contact
Heb je een vraag, of wil je je aanmelden in mijn praktijk? Voel je welkom om contact op te nemen via het contactformulier of rechtstreeks per mail.
Praktijkadres:
Admiralengracht 86
1057 GC Amsterdam